839.大阪府高齢者大学同窓会「健康の心づくり事業」

7P1070098-高 6高
筋力をつける

自由に歩く IMG_1986綺麗に歩く
自由に歩いた後「若々しく歩く姿勢」「膝や腰に悪くない歩き方」

うしろからIMG_1971縦列 縦列前
スキンシップと敏捷性習得のゲーム

IMG_1968椅子 私と椅子
初めは健康の講義と脳の活性化運動

1IMG_1981自由に歩く 3高
P1070103-集合

100歳以上の方を「センテナリアン」と言います。
2016年100歳以上の人口は65.692人
昨年度から4.124名増えました。
10年前の100歳以上は28.395人
20年前は7373人
すごい数値で伸びています。
100歳まで生きる勢いで元気に動きました。
身体も心も頭も・・・





プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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