668.脂肪燃焼ウォーキングと体幹

40名募集に皆様のおかげで42名の参加で賑やかに終わりました。
入口まで来られたのに申し込みしていなくて
参加できなかった方、
ギリギリに申し込みをされ、参加できなかった方。
本当に申し訳ございません。

今回のキーワードは脂肪・姿勢・体幹・呼吸
肪燃焼
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筋トレの王様「スクワット」も正しい方法で紹介しました。
「膝が今いたい人はこれはやってはいけません。
 他の膝痛予防・改善の運動をしましょう」
に講習会が終了後ご質問に来られた方に
予防改善の運動をご説明し
3/23の摂津コミプラでの運動器の講習会をお勧めしました。
是非参加しますとのことでしたが
これからの身体は「知識・意識・継続」で変わるのです。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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