608.ダイエット

写真 2本

昨日は豊中の阪急庄内駅に迎えに来ていただき
豊中市高齢介護課の介護予防事業の体操指導に伺いました。
帰りに梅田のルクアでコーヒーを購入し一度に3冊まで購入前の本を読めるので
何度も交換しながら1時間、いつものようにあらゆるジャンルを手に取り参考にしてきました。
「ダイエット」カメラに入りきらないくらいの
「履くだけで痩せるダイエット、寝てるだけ伸ばして痩せる・・・
巻いて寝るだけ・・・」
女性はなんでこのダイエットという言葉に弱いんでしょう。
中には 医学的根拠のないものが世界中で毎日のように出ては消えていきます。
基本は摂取カロリーと消費カロリーのバランス、食べ方、レプチン、自律神経のスイッチオン、オフなどです。
健康的に綺麗に、素敵に過ごせるBodyづくりを目指しませんか?

今週13日土曜日13:20から20分間、
摂津市コミュニティプラザ3階ホールで
ハッピーファミリーグループのダンシングガールズチーム(小学1~6年生)のダンスイベントがあります。
子供たちの衣装着替えの間に、私が観客の皆様と楽しいゲームや体操をしますので、お時間がありましたらかわいい子どもたちのダンスを応援にお出かけくださいませ。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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