522.健康

「健康とは?」

病気がないから健康なんじゃなくて
要は毎日を楽しく・・・
自分がしたいと思うことができる
行きたいと思うところに行ける
いつまでもそんな身体と心でいるために

よく言いますね。
楽しいから笑うんじゃなくて、
笑うから楽しいんだって
幸せになるんだって

運動も
元気だから運動するんじゃなくて
運動するから元気になるんです。

運動は認知症にも、欝(うつ)にも
運動療法として医学の世界で治療として
ますます確立されていきます。
もちろん肥満、生活習慣病にも

できることから是非行動変容を起こしてください。



プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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