391.今日も一日元気いっぱい!

img020_convert_20130220183416.jpg
水曜日ひまわりの手塚さんが川柳を作られ、
綺麗にパソコンで打ち出してくださいました。
「一緒に体操しているレッスンの中の先生の言葉や
動きをすべて作品にしたんですよ。」
笑顔で話してくださいました。ありがとうございます。

2.jpg  suteppu.jpg



午前中の教室ではシューズも靴下も脱ぎ捨て硬くなった足裏。ふくらはぎのマッサージ。
そのあと100均で揃えたたけふみを使って!
そしてマットを重ね、ステップ台替わりに4人向き合って
足腰鍛えました。
同時に脳の活性化のためのプログラムも。
1枚の写真は動いていてうまく撮れていませんが
みんなの楽しい元気な雰囲気見てください。

「骨密度がすごく上がって嬉しかったです」(60代後半)
「膝の痛みがなくなって、ホント体操してよかった~~!」(75歳)
「仕事を始めたんですが、結構重労働で。でも体鍛えててよかった~~!」(30代後半)
今日もたくさんの嬉しいお声を聞かせていただきました。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
検索フォーム
リンク
RSSリンクの表示
QRコード
QR