376.早朝のピラティス

私の仕事、
運動指導、体づくり、エクササイズ、ジャズダンス
の思考が大きく変わったのは10数年前のピラティスとの出会いでした。
「これだ!」
アメリカの研修に参加したくて数回トライしましたが
仕事の日程や参加募集人数に充たないなど結局夢に敗れ
神戸で本格的ピラティスを数回受け、そして
今日はその時以来のピラティス受講。
早朝5時からのレッスンしか空きがなく
その上、年末の舞台以来のレッスン。
あ~!あすは体痛いだろうなあ~!

自分自身の体を地道に鍛えていく
筋肉を意識し身体を育てる・・・
まさにピラティスです。
日本に帰って再びレッスンの中で確認しながら、意識しながら
みんなと一緒に元気のための、美のための、痛み軽減・予防のための体づくり
に力を入れ、バージョンアップしていこうと燃えました。
こつこつと身体を意識して手をかけていくことは
とても大切で必ず元気、美の必須条件。
楽しんで時間を重ねていきましょうね。
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プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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