息子の言葉

今日のお昼過ぎに
大阪吹田市の千里丘周辺は真っ暗な空から
ハラハラと、そして強い雪が舞い落ちてきました。
やっぱり気温はかなり低かったんですね!
濡れませんでしたか?

冷たい雨雪
冬らしいのですが、正月からのリズムの変化で
くれぐれも体調を崩されませんように。

さてこの年末年始
次男とたくさんの会話をしました。
その中で私の専門的な立場から心に止まった話しを2、3
書いてみます。

同窓会で再会した30歳の同級生の仲間たち
男性も女性も体型がかわってきていることにびっくりしていました。
男性はそろそろお腹周りに違いが出てくる頃
女性も全体的に体重が増え、体型が変化していく頃
本人の無意識の食生活と不活動からの
小さな積み重ねであることに間違いはありません。
頑張って~~!!
そんな思いです。

それから「実家に帰ってくると肌がすべすべになるわ~!」と。
日頃の食生活の不摂生から、ちゃんと栄養を摂る食生活の
現れですね。

体は正直です。
ちゃんと手をかけてあげましょう。
そろそろ正月気分を脱出し
さあ!体引き締めに取りかかりましょうか。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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