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181.脚の激痛

昨日は2時過ぎに帰宅し
やっぱり体がしんどいと感じていましたが(理由は一つ前のNo.180で)
夜の2教室の振りを考えなきゃいけなくて
狭いMy仕事部屋で必死に振りづくり。
カウントを確認するため何度も何度もスローでしゃがんでいく振り。
シニア1のスピアーズもシニアⅡの安室の曲も

そしてレッスン中の振り渡しでもその動きの連続

レッスンを終え、
帰りにマックスバリュ(近くのスーパーです)に寄って
美味しそうなパンや、明日のための夕食を買いものしていると
もう脚が限界、痛みのピーク
久々の強い筋肉痛に襲われて10時に帰宅したときには
脚が立たず、玄関から這って・・・
すごく恥ずかしいんですけどサロンパス、えっと!27枚貼って

でもチャ~~ンと美味しいパンとコーヒー頂いて寝ました。

朝は6時からちゃんと歩いています。


プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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