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1186、少し自信がついて・・・

ホントお恥ずかしいのですが
ちょっと自身を褒めてあげたい距離を歩いた自己満足です。

歩数 裕子

腰部脊柱管狭窄症、すべり症、分離症と仲良くしている私が
大好きなショッピングや、
観光ではかなり歩けてもウォーキング(健康のためという目的をもって歩くこと)でこれだけ歩けた〜❣️

日頃の特に体幹の思いついたらドローインの筋トレ、
教室でのエアロビクスダンスでの全身持久力維持
7月11日には○○歳になる数十年ぶりのウォーキングに
少し自信がつきました。
おすすめのドローインぜひどうぞ❣

ドローインNo1.説明
ドローインNo2.

帰り道は別コース
吹田市山田の旧道には、いくつものお寺、旧家があります。

お寺

おてら1 お寺2
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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