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1168.認知症は予防できる❣

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認知症は予防できる
オンライン講座
国立循環器病センター 猪原先生の

「絶えず心を動かせ、そして身体を動かせ」

紀元前からプラトンが言っていた名言を取り上げられ
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頭と体を同時に使うことで脳を活性化する方法の一つ、
デュアルタスクにも触れられました。

生活の中での血管コントロール。血圧、血糖値、脂質の管理です。
食事、喫煙、運動の生活習慣との関連。

やっていきましょう。
発症を遅らせられるんですから。

これからも運動指導現場(お教室)で
心と体と頭を使う
デュアルタスク もやっていきますよ〜❣️

笑って笑って、楽しんで〜❣️
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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