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1121.吹田市制80周年記念事業健康講演会

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「わかりやすかった!」「楽しかった!」
「これから続けていきたい!」
こんなお声が一番うれしいです。

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始めに
「今、一番体のどの部分が固くなっていますか?(こわばって)いますか?」
「今、一番体のどの部分が緩んで(たるんで)きていますか?」
「弱ってきていると感じますか?」
からスタート。
そして次に実際に
・肩弱点チェック
・腰弱点チェック
・膝チェック
吹田市制80周年記念事業の4回目が終わりました。
コロナ禍での開催はこれまでように「思い切り!」
・笑う
・声を出す
・仲間と触れる
・動かす
事はまだできません。
でも
これから少しでも痛みの出にくい体、
より快適ないきいきとした生活を続けていかれる実践に結びつけていただけたのではないかと手応えを感じました。
今日の会場は
吹田市山田ふれあい文化センター
ハッピーファミリーグループで育ってくれた仲間が24年前から
このセンターの「健康・体力づくり事業」の講師を務めてくれています。
先生もその参加者も大勢参加してくれました。
皆様ありがとうございました。

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プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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