FC2ブログ

1028.コロナウイルス対策

一日も早く日常が戻ってくることを願って止みません。
どうぞお一人おひとりのやるべきことをもう一度確認、
実行し楽観はせず、でも悲観的にならず世界中が早く平和になりますように。

私たちハッピーファミリーグル―プの一週間の15の教室もすべてが
本日を持ちまして今月いっぱいはお教室がお休みです。
皆さまとまた笑顔で元気いっぱいエクササイズ、ジャズダンスができる日を
待ち望んでいます。
おうちエクササイズ①筋トレ:特にドローイン、スクワット

IMG_8428.jpg P1010446_convert_20200308182737.jpg
P1010436.jpg P1010437.jpg
P1010442.jpg P1010447.jpg

②ストレッチ:特に腰回り、肩、背中
DSCF0791.jpg DSCF0792.jpg
DSCF0822.jpg DSCF0795.jpg

③有酸素運動:人込みを避け緑の多いところをウォーキングよろしくお願いいたします。
絶対に体力を落とさないように各自頑張りましょう

いっぱいあるけど、どれか3つはいつもみんなでやってること続けてね
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
検索フォーム
リンク
RSSリンクの表示
QRコード
QR