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1007.ハッピー講習会

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筋肉をほぐし、鍛える
心を強くし、ほぐす

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講習会が終わると

「来て良かった〜」
私にハグをして来た参加者
「今の私にピタッときた」
「もっと多くの人に知って欲しい」
「とてもわかりやすく実行に移せる」との感想を頂き
みんなが元気になってくださって

最後はみんなで輪になり、クリスマスソングにノリノリで声を出して楽しんで頂きました。
最後の貴重な5分なんです。

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近畿健康管理センターは
「診る健康から創る健康へ」をキャッチフレーズに、身体活動・運動は必要不可欠と運動の重要性を伝えています。

病気ではない、検査の数値は正常範囲
と言った客観的健康度はもちろん大切だけど

たとえ病気や障害があっても
自分の役割と居場所があり、社会(仲間や、家族)と、うまく関わって生きがい「好きなこと、夢中になること」の幸せ感を感じる主観的健康度の高いことが大切

私のお伝えした内容の一部です。

ストレスからは生涯、逃げても逃げても逃げきれないもののようです。
心の健康では切り離せないキーワード
「ストレス」
についても3つのポイントをみんなで考えました。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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