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1038.腰の痛みを予防するエクササイズ

【腰の痛みを予防するエクササイズ】
慢性的な腰痛症の方、つまり連続の同姿勢を取っている方
・デスクワーク、パソコン作業など
・趣味で同姿勢の連続を取られる方など
・中腰の姿勢作業
そして慢性的な運動不足の方は日頃から、そしてこれからのために腰回りの筋肉を
強くしていくことが大切なポイントの一つです。

3月5日からお教室のお休みが続き、さらに4月からの再開もなかなか目処が立たず、
何とか生徒さん達にも元気で、そしてこれをきっかけにおうちエクササイズをスタートして欲しいと
強く願いご紹介しております。

FBやLINEをされないご高齢のハッピーの生徒さんたちを思い
YouTubeも始めました。
腰の痛みを予防するエクササイズ

こちらからクリックッでご覧いただけない場合は
裕子池端   検索で見て頂けます。
是非皆さまにご紹介頂き、チャンネル登録いただければとても嬉しいです。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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