1038.腰の痛みを予防するエクササイズ
【腰の痛みを予防するエクササイズ】
慢性的な腰痛症の方、つまり連続の同姿勢を取っている方
・デスクワーク、パソコン作業など
・趣味で同姿勢の連続を取られる方など
・中腰の姿勢作業
そして慢性的な運動不足の方は日頃から、そしてこれからのために腰回りの筋肉を
強くしていくことが大切なポイントの一つです。
3月5日からお教室のお休みが続き、さらに4月からの再開もなかなか目処が立たず、
何とか生徒さん達にも元気で、そしてこれをきっかけにおうちエクササイズをスタートして欲しいと
強く願いご紹介しております。
FBやLINEをされないご高齢のハッピーの生徒さんたちを思い
YouTubeも始めました。
腰の痛みを予防するエクササイズ
こちらからクリックッでご覧いただけない場合は
裕子池端 検索で見て頂けます。
是非皆さまにご紹介頂き、チャンネル登録いただければとても嬉しいです。
慢性的な腰痛症の方、つまり連続の同姿勢を取っている方
・デスクワーク、パソコン作業など
・趣味で同姿勢の連続を取られる方など
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そして慢性的な運動不足の方は日頃から、そしてこれからのために腰回りの筋肉を
強くしていくことが大切なポイントの一つです。
3月5日からお教室のお休みが続き、さらに4月からの再開もなかなか目処が立たず、
何とか生徒さん達にも元気で、そしてこれをきっかけにおうちエクササイズをスタートして欲しいと
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