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スポーツの秋真っ盛り

スポーツの秋です。
運動はとっても気持ちいいですよ!
運動不足になっていませんか?

今日も有酸素運動で
全身持久力(体力)維持、向上
脂肪燃焼
生活習慣病リスク予防・改善
一緒にいい汗をかきました。

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そして
筋トレと、ストレッチング、リラクセーション
で体を引き締め、体をほぐし、体を癒し、
ストレス発散
「あ~!気持ちいい~」

一緒に楽しく運動してみませんか?
これからのいきいきとした時間のために
ハッピーファミリーグループHP

プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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