８３９.大阪府高齢者大学同窓会「健康の心づくり事業」
筋力をつける
自由に歩いた後「若々しく歩く姿勢」「膝や腰に悪くない歩き方」
スキンシップと敏捷性習得のゲーム
初めは健康の講義と脳の活性化運動
１００歳以上の方を「センテナリアン」と言います。
２０１６年１００歳以上の人口は６５．６９２人
昨年度から４．１２４名増えました。
１０年前の１００歳以上は２８．３９５人
２０年前は７３７３人
すごい数値で伸びています。
１００歳まで生きる勢いで元気に動きました。
身体も心も頭も・・・
