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793.腸内環境、腸内フローラ

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ある研究会の出会いで、「腸管医学」に大変興味を持ち
勉強を初めました。

ご縁あって森下仁丹「ヘルスビルド９月号」に掲載されました。
この冊子の最初のページにも掲載されているように
母親の胎内で、受精卵からヒトの形になっていく過程で
最初に出来上がる臓器は腸です。
脳でも心臓でもないんですよ。
腸管の両端に口と肛門ができ、栄養を吸収し排泄することにより
命の営みが生まれます。

さて、毎日の食事は腸から吸収され血管を介し
栄養素が私たちの肌、骨、筋肉、内臓・・・
全ての全身の細胞に摂りいれられるように
腸内の環境はとても大切です。

今回取材に来ていただき、教室でみんなでやっていた
足の裏を強く鍛え、いつまでもいくつになっても
力強く歩く力のために
膝痛を含め、関節痛の予防改善にも
「ぱっ！ぴたっ！むぎゅ！」の運動を
取り上げてくれました。

毎日の継続で子どもから高齢者まで
みんなでやり続けて行って欲しい
何でもない運動。
大切な運動と考えています。
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プロフィール

ｈａｐｐｙ　Hiro

Author:ｈａｐｐｙ　Hiro
毎日を元気に、素敵に！そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉健康運動指導士・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭２級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級、ユネスコ国際ダンス協議会CIDメンバーシップ、吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟理事

「池端　裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ　池端　裕子」のＨＰもどうぞご覧ください。（このページ、リンクよりアクセスできます。）
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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