【かしこく食べて、楽しいウォーキング~健康寿命をのばそう~】
をテーマに
高齢期に低栄養状態に陥らないバランスの良い食事の知識と
安全で快適な歩き方を身に付ける食育と体育の講座でした。
40名募集もお陰様ですぐにいっぱいになり
スタッフを含め50名ほどの皆さまと
笑いの中で、正しい、大切な知識、情報をお伝えしたつもりです。
2時間の講習会を終え、電車に飛び乗り
午後1時からの教室はさすがにややきつかったですが
夕方からの子供ダンスクラスまで
全力で体当たり!!一日元気で終えた体に感謝。

隣は手話の方


