587.豊中市の介護事業
豊中市健康福祉部 高齢者支援課の介護予防事業の一環です。
会場はとある豊中市の銭湯の脱衣場
最初は恐る恐る動いていた後ろの方も
だんだん私の話術に乗って来ました（笑）
「簡単にできるなあ」
「こんなことしたの初めてやったわ！」
テーマは足腰を強くしよう！！です。
誰もが足腰が弱ったらあかん。
わかってはいるけれど、どうしていいか方法を知らないだけ
今日ご紹介したホームエクササイズを
出来ることから、一つずつでいいですから
ずっと続けてくださいね。
筋肉はいくつからでも必ず太くなり（肥大し）強くなるんですから。
このあといつも４２０円の銭湯料は100円に
「しっかり動いたあとのお風呂はまた格別。最高ですよ～！」
「そや、そや！」
