587.豊中市の介護事業

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豊中市健康福祉部 高齢者支援課の介護予防事業の一環です。
会場はとある豊中市の銭湯の脱衣場
最初は恐る恐る動いていた後ろの方も
だんだん私の話術に乗って来ました(笑)

「簡単にできるなあ」
「こんなことしたの初めてやったわ!」
テーマは足腰を強くしよう!!です。
誰もが足腰が弱ったらあかん。
わかってはいるけれど、どうしていいか方法を知らないだけ

今日ご紹介したホームエクササイズを
出来ることから、一つずつでいいですから
ずっと続けてくださいね。
筋肉はいくつからでも必ず太くなり(肥大し)強くなるんですから。

このあといつも420円の銭湯料は100円に
「しっかり動いたあとのお風呂はまた格別。最高ですよ~!」
「そや、そや!」





プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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