池端裕子のほっとティータイム

【１週間限定プライベートレッスン】

★このスクワットのやり方で、今の私にあっていますか？
★歪んだ姿勢をチェックしてください。
★この部分を引き締めたい！この筋肉を強くしたい！どんなエクササイズがいいですか？
★膝が痛いけど、○○はしてもいいですか？

私と1対１　マンツーマンで　一緒にやりながらあなたに合った正しいエクササイズを
ゆっくりと、しっかりとわかりやすくご説明します。

日頃グループレッスンで34年間指導をしてきましたが
今、会場が使えず、私も十分に時間があります。
ぜひこの機会にゆっくりとお時間をとれたらと思っています。

いつもはなかなかしっかり見てあげれないところまで
気になるところ、悩みをお伺いしながらあなたに合ったやり方をご指導いたします。

●場所：池端宅　　JR京都線千里丘駅歩３分（大阪高槻京都線沿い）
　　　　　　　　　　　ハッピーファミリーグループHPに地図がございます。池端宅
●料金：４０分　　　３０００円＋税
　　　　　６０分　　　４０００円＋税
●対象：女性限定（男性の方申し訳ございません）
●期間：３月２９日（日）～４月５日（日）　以下の時間の中で４０分コース、６０分コースをお選びください。

9：30～12：00　　　　　　　　　 13:00～18：00
●申し込み方法：直接
　　　　　　　　　　　　　お電話か
　　　　　　　　　　　　　TEL：06-7503-4060　　　090-9691-5337
　　　　　　　　　　　　　メールで
　　　　　　　　　　　　　ikebata@happyhiro.jp 　　happyhiro0711ezweb.ne.jp (携帯番号でも大丈夫です）

吹田市のホームページが３月２７日夕方に更新されました。
ハッピーファミリーグループが日頃レッスンしています千里丘市民センターは
４月１日より開館しますが以下の利用条件※（４）に該当し
目処としましては４月７日までは使用することができません。

とても残念ですがジャズダンスクラスキッズ、ジュニア、
シニアⅠ、シニアⅡ、成人タイムクラスはレッスンがもうしばらくお休みになります。
どうぞご理解いただきますよう、重ねてよろしくお願い申し上げます。

なお健康・体力づくり運動クラスに関してはもうしばらくレッスン再開日程のご連絡をお待ちください。

摂津市コミュニティープラザのレッスンは現時点で４月７日まで休館ですので
教室の再開の連絡は改めてご連絡いたします。

　利用条件

　（１） 貸室の利用人数は、定員の半数以下で、最大４０名程度を上限とする。

　（２） 貸室の利用中は、可能な限り必ず窓と扉を開放し、

　　　　 換気装置によって外気を導入することとする。

　（３） 歌唱や詩吟等、他の利用者の前で大きな声を出す活動は禁止とする。

　（４） エアロビクスやダンスなど、身体を激しく動かしたり、他の利用者と

　　　　 接触するような活動は禁止とする。

　（５） 貸室の使用責任者は、事業の参加者一人一人の氏名、住所、電話番号等を

　　　　 施設に届け出ること。

　（６） ロビーのみの使用は、当面の間、不可とする。

おうちエクササイズの動画をご覧ください。
Youtubeをはじめました。

ご覧になれない方はYouTubeの　　裕子池端　　検索でお願いいたします。

http://https://www.youtube.com/channel/UCORRcWLUw8rNbuUjGaQJOlQ

　


新年明けましておめでとうございます。
2019年たくさんの方にお世話になりました。
心よりお礼申し上げます。
2020年も
「体と心の健康づくり・仲間づくり・幸せ人づくり」
をコンセプトに
一人でも多くの方に笑顔になって頂けるよう邁進してまいります。
いつも愛と感謝と初心を忘れずに。
まずは私自身が健康に気をつけて。

世界中の子どもたちが幸せでありますように。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

　　
　

ハッピファミリーグループ企画のセミナーです。



自分のどこの筋肉が弱ってきているのか？
自分のどこの筋肉が固くなってきているのか？
動きづらくなってきているのか？
時分の身体の歪みをどうやってよりいい方向にもっていけばいいのか？

一緒に考え、実行に移していける企画です。
どうぞお気軽にお問合せ、ご参加くださいませ。

　

ワールドフェスティバル天理2019のチラシが届きました。
改めてご案内させていただきました。
CIDユネスコ世界ダンス協議会（http://www.happyhiro.jp/profile/）から4チーム
ハッピーファミリーグループシニアⅠから
高校生、社会人7名が踊ります。
（本当はみんな踊りたいけど忙しくて・・・）

池端はフィナーレと商店街のパレード、MCがんばりま～～す。
よろしければイベントお楽しみくださいませ。