池端裕子のほっとティータイム

どうぞよろしくお願い致します。

本出版！！
ようやく温めてきた私のカラダとココロの健康法の本がもう少しで出版に至ります。
最後に書いている「おわりに」を一足先に是非読んで頂ければ幸甚です。

私は学生時代食物栄養学を専攻し、毎日の食事、食べ物が健康、
元気にもたらす影響は勉強していました。
子育てが少し離れる頃、もともと体育と音楽が大好きだった私は
当時大流行したエアロビクスダンス、そしてアメリカ映画、
ジャズダンスとポップな音楽で大ヒットした「フラッシュダンス」に強く影響を受け
趣味でジャズダンスにのめりこんでいきました。数々の舞台にも立ち、
あるきっかけから７人の仲間で始めたジャズダンス教室。
そんな中、腰や脚を痛めるという身体の故障を訴える人に出会ったとき、
的確なアドバイスのできない自分に気づき、当時インターネットもない時代。
テレビで見た「健康運動指導士」と言う資格を目にしました。
「この資格はどうやってとれるんですか？」とっさに東京都庁に電話をする自分がいました。
これからは食事だけではない。健康のためには「運動」の時代だと確信し、
資格取得にチャレンジ。
運動指導に携わりここまで３２年（２０１８年時点）たくさんの人に出会い、
たくさんの方の体に触れ、たくさんのことを教えて頂き、たくさんの人に育てていただきました。
人生９０年時代を迎えます。でも誰もが願う元気に長生きしたい。
そのために高齢になってからではなく、若い時からの、
いえ幼少期からの食習慣、運動習慣の大切さを何かに残し、
一人でも多くの方に伝えていきたいと思っている時、出版の機会を頂きました。
書きたいことはいっぱいある。知って欲しい伝えたいことはいっぱいある。
でも多忙な日々の中、なかなか思うように進まずここまでくるには何度も挫折しそうになりました。
でもいつも近くで暖かく励ましてくれたハッピーファミリーグループの
子どもたちから９１歳の生徒さんたち、家族、皆さまのお陰でこの日を迎えました。


この本を手にしてくださった方が
「年だから」「もう今さら」「時間がないから」「自分には向いていないから」
そんな思いは捨てて、何かを変える、動き出すきっかけを見つけて頂いたのなら、
こんなに嬉しいことはございません。
「今、あなたにできることは何ですか？」そこからでいいんです。
あなたの力を、あなたの魅力を最大限に引き出さなければもったいない。
私はそう思います。「正しい知識」を知って、身体を健康を「意識」し、行動を起こしてください。楽しんでください。
少しずつ変化していくのは「体力」と「体型」と「運動能力」です。
このすべてに効く薬はありません。楽しい毎日を過ごすために「健康は自分で育てる」しかないのです。
一人ひとりがその人らしく、潤いある生活、笑顔の素敵な人生を送って欲しい。
そう願い、「運動は気持ちいいよ～。楽しいよ～。元気になれるよ～。」
これからも力いっぱい伝えていきたいと思っています。
皆様への恩返し。そして皆様の笑顔をやりがいに。

数か月後、１年後の「なりたい自分」をイメージし、さあ！笑顔で前に進んで行って下さい。

　(新しい記事はこの下からご覧ください）
初春のお喜びを申し上げます。
　　　　　　　

１９８９年１月８日、今から３０年前「平成」がスタートしました。
今年の成人の日もハッピーファミリーグループのメンバー、もとメンバーの成
人式式典後に大人に成長したみんなに会いました。今から２０年前に生まれた
子どもたちです。
そして、ハッピーファミリーグループが誕生して今年で３２年目。
株式会社ウエルネスヒロが誕生して今年で８年目。
本当に長い間数えきれないほどの多くの方々と「身体と心の健康づくり」
に携わって参りました。
今はハッピーファミリーグループとのご縁は切れた方も多くの方が
ハッピーファミリーグループで育ってくれたインストラクターのクラスや
様々なところで健康づくりの運動を続けていらっしゃることは、
私にとって「運動の大切さ」を少しずつでも広げてこれたこと、
また様々なところでハッピーを卒業した子どもたちもダンスを続けていることは
「ダンスの楽しさ」を広げてこれたと喜びを実感してきております。

今年も身丈にあった、いえまだもう少し背伸びして一人でも多くの方に
生涯を通じて「楽しむ運動、元気になる、疲れを取る食事、柔軟な心」
のためにハッピーファミリーグループのコンセプト
【健康づくり・仲間づくり・幸せ人づくり】のもと、頑張って参ります。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様にとって健康で幸多き一年となりますよう心より祈り申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【最新の記事はこの下からアップしています。】

子どもジャズダンスクラス生徒さん大募集


毎週木曜日　１５：４５～１６：４５
千里丘市民センター２階多目的ホール
２０１８年４月より年中さん、年長さん、小学１年生、２年生

見学、体験お待ちしています。お問合せは
ikebata@happyhiro.jp
ハッピーファミリーグループHP

下記
生徒さん、保護者の方々から頂いたメッセージです。


●人間関係で思い悩み暗い表情で過ごしていて心配することもありますが、ダンスに行くと先生からの言葉、パワーを受け取って少しずつ元気さを取り戻していて、池端先生の『魔法の言葉』に救われています！（小学５年生の保護者の方から）

●子供たちがあれほど頑張れたのは、やはり全身全霊で子供たちやダンスに向き合う先生の姿を子供たちが見ているからだと思います。精神面の弱かった泣き虫でしたが、いつの間にか自分で気持ちをコントロールできる程の精神力(まだまだ小さな力ですが…)をつけていたんだなぁと涙が溢れました。
皆で一つの目標に向かって進み、達成することは想像もできない成長を子供たちに与えてくれるのですね。この様な素晴らしい機会を与えて下さり本当にありがとうございました。心から感謝しています。（発表会を終えた後の年長さんの保護者の方から）

●失敗してしまったら池端先生に言われた事を思い出してその後にどうするべきかを考えて行動するようにします。その事を教えて頂いてありがとうございます。池端先生のお話にはいつも自分の成長に繋がる話でとても力になります。これからもダンスが上手くなれるように努力し続けます。（中学２年生の生徒から）

●私はダンスを習ってからいろいろ変わりました。それはなにごとにもちょうせんするとうことです。あと習い事だって、友達関係、音楽会の楽器、すべてダンスのおかげだと思います。（小学５年生）

●先生のダンスで好きなことはダンス以外で「体幹をきたえる」というのがとっても大好きです。これからも楽しくダンスを教えてください。（小学５年生）

●先生からはダンス以外にも人と人の関わりなども学べてハッピーファミリーグループにいて良かったと思っています。ハッピーに入会ばかりの時はちゃんと友だちはできるのか、先生のしじ通りできるのか心配でたまりませんでした。池端先生だったからこんなに成長できたと思います。（小学３年生）