池端裕子のほっとティータイム

　


ＮＨＫエデュケーショナル
【健康応援フェスタ２０１７】で２０分間の座ってできる健康体操をご一緒にお楽しみください。
ロビーではハッピーファミリーグループ出身の健康運動指導士２名の先生方がお手伝いいただき
健康相談コーナーもございます。
是非お出かけくださいませ。

前回、前々回の模様を
ハッピーファミリーグループＨＰ
URL:http//www.happyhiro.jpにアップしております

表面のチラシは何度トライしても縮小ができず
写真を撮ってのせているため、画像が悪くなっております。

しっかりとみんなの想いを胸に受け止め
私自身も成長し、もっともっと人の想い、考え、違いを尊重できる
人になれるよう精進していきます。
舞台が終わった後の４歳から２９歳まで子どもたちが書いてくれた手紙と
ダンスタイムの忘年会でもらった手紙。

「フィードバック」という言葉をジュニアクラス以上では使い、
教えています。
元来は制御工業のシステム系の言葉で使われますが、
今では職場、健康での運動分野でもよく使われるようになりました。
やったことの結果を原因側に戻し「反省する」といった意味でしょうか。
「手紙を書くこと」、ＳＮＳでもいい。
その行為・行動、その時間はもう一度終わった後のやったことをもう一度考え、思い、
そして次はどうしよう、どうしたいという考える時間になり
次へつながるステップ、成長につながるからです。

小さい時から手紙を書く習慣、人へ気持ちを伝える習慣があると
いいですね。

みんな～、保護者の皆様、たくさんのお気持ちを本当にありがとうございました。

　
　

12月11日（土）4時開演
大阪府吹田市文化会館メイシアター大ホールにおいて
副会長を務める吹田市ジャズダンス協会の舞台です。
多くの方にご覧いただければ嬉しいです。

今、毎週木曜日みんなで一生懸命練習しています。
私の厳しい声が飛んでもみんな上手になりたいから
一生懸命ついてきてくれます。（写真は昨日のレッスン模様）
どの子も手を抜かず、精一杯頑張っています。
是非見に来て大きな拍手で応援してあげてください。
よろしくお願い致します。

幼稚園生の4歳児から
小学生、中学生、高校生、大学生、社会人
ハッピーファミリーグループは今回100名1時間の
14曲披露します。

私の話を「聞く力」「聞く姿勢」も本当についてきました。
嬉しい限りです。
下の小さいクラスの小学1年生の子が
レッスン中に泣いていました。
なかなか立ち直れずに、
問いかけてもどう言っていいのかわからず
ただ涙がぽろぽろ・・・
学校でお友だちと何かあったようです。

ここ数回他クラスでもこんなことが続いています。
子どもたちもみんないろんなこと抱えながら
過ごしています。

そんな中で「幼児期運動指針」
幼児期における運動の意義の中で

幼児は心身全体を働かせて様々な活動を行うので、
心身の様々な側面の発達に
とって必要な経験が相互に関連し合い積み重ねられていく。
多様な動きを身に付けるだけでなく、心肺機能や骨形成にも寄与するなど、
生涯にわたって健康を維持したり、何事にも積極的に取り組む意欲を育んだりするなど
、豊かな人生を送るための基盤づくりとなる。

特にその中で私が思うことは
・体力、運動能力の向上
・健康的な体の育成
・意欲的な心の育成

そして何よりも
・社会適応力の発達
を特に育んで欲しいと感じます。

幼児期には、徐々に多くの友達と群れて遊ぶことができるようになっていき、
その中でルールを守り、自己を抑制し、コミュニケーションを取り合いながら、
協調する社会性を養うことができるようになるため
（文字にすればこれだけですが
ルールを守り、自己を抑制し、コミュニケーションを取り合い
ながら、協調する社会性を養うこと

生涯にわたってその心のコントロール、バランスは大切です。

そこで身近にいる親、大人がどう接し、どのような言葉をかけ、
姿勢をとっていったらいいのか
子どもの心の持ち方、考え方に影響を与えとても大切です。

未来の限りなく力を持つ子どもたちのために
保護者の皆様とも一緒に考えていきたいです。

２０１５年７月１１日に迎えた誕生日に書いた私の思いです。

私は「たおやか」という言葉が好きです。
歳はとりたくありません。本心です。
もう一度若い時に戻りたい。
でもどうあがいても不可能なら、今を受け止め
誰よりも重ねてきた経験を人のために生かしていける
味わいある歳を重ねていきたいと思っています。

どこへ行っても信頼されるように、誰よりも勉強、努力も辛抱も必要です。
いつも笑顔でいるためには、辛いことも悲しいことも経験して知っているから
人の気持ちを共感できたり、寄り添えたりできるかなあと思っています。
まだまだまだまだですが。

一人の力では何もできません。
寂しがり屋で、おっちょこちょいで、泣き虫ですが
これからもどうぞよろしくお願いします。

あれから一年の月日が流れました。
「光陰矢の如し」
この一年何をしていたんだろう？
走り続えていたかもしれません。
これが私らしいかもしれません。

まずは走り続けられる肉体と精神に感謝から・・・

そして２０１６年７月１１日、月曜日
また歳をとっちゃいました。
私の今の、
これからの想いは
「エレガントエイジング」「アクティブエイジング」
を目指して行こうかと思います。
エレガントエイジング・・・落ち着いて気品があり、優雅さ、優美さを
心にも表情にも所作にも　表わせたらを目指して
そして
アクティブエイジング・・・仕事も好きなことも、行動を惜しまないで

今年も本当にたくさんの皆様に祝っていただきました。
心より感謝申し上げます。

一足早い子供クラスのみんなが歌ってくれた♪　ハッピバースデイ　♪
　
木曜クラス
　
金曜クラス
　
キッズクラス


みんながくれたメッセージ

（これは舞台が終わった後にみ～～んながくれた想い。）
先生は一人ひとりのみんなの心の中をしっかりキャッチしたよ。
大切なコミュニケ―ションができて、
子どもたちの声が聞けて絶対に生かしていきたい。
　今日の健康・体力づくりクラス

ＳＮＳに頂いた多くの方からのお祝いメッセージ
本当に嬉しかったです。

「太陽のような輝きと、ワインのような深い魅力をいつまでも持っていてください」
　（えっ？ワイン好きって知ってた？）
「元気でギネス目指して頑張ってください！」
　（ワオ～！）
今日は
【天赦日＆一粒万倍日（てんしゃにち、いちりゅうまんばいび】
日本の暦の上で最上の吉日とされる日
一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるという意味で
何事を始めるにもいい日
だそうです。
私にはなかった知識でした。

生徒さんがメールで教えてくれました。

もっとつながりを深めみんなと一緒に
これからも元気に頑張っていきます。
本当にありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

　

私が尊敬している神山五郎先生。
日本健康運動指導士会初代会長でいらっしゃるときの出会いでした。
今日90歳のお誕生日を迎えられ、いつもとお変わりなく
「今日も元気いっぱいだよ！」
強いゆっくりとした口調でお話しされました。
医師として現場で現役でいらっしゃいます。

これまで先生に教えて頂いたたくさんの事は
私にとって計り知れません。
先生に頂いた愛とお知恵とパワーと厳しさ、優しさを
しっかり胸に、
これからも生かせる人でありたいと思います。
「人とのいい出会い」は何よりもの宝物
目には見えない宝物
宝物にするために五感を研ぎ澄ませ
時に後戻り、時に立ち止まり、それでも
まだまだ人間力アップ、シニア力アップの夢は捨てずに・・・

先生、まだまだたくさんの宝物を下さい。
90歳卒寿は【歳に卒業はない】ですものね。