1342.今日もみんなで元気に筋トレ!

上半身にも負荷をかけてスクワット。
みんなで一緒に頑張りました。 クーラー効いてて最高。
健康づくりも一人ではできません。
猛暑の夏をなんとかみんなで乗り越えるために。
40〜70歳代の午前クラス。夏を吹き飛ばせ~❣
無料体験お待ちしています。覗いて見えください。
詳細は 以下HPより
ハッピーファミリーグループ
1327.ハッピージャズダンスファミリーVol.13Well Come Board
1256.笑いを学ぶ講演会

仕事は楽しく・人生はおもしろく!
吹田市健康体力づくり推進事業団の健康のための講座
「運動」「栄養」「休養」の中から
本講座は「休養」の一貫。
今こそ心のケアを!!
ストレスをためないように
笑う事の効果をたくさん学べる意義ある講演会でした。
ユーモア、、、おもろいなあ!
好奇心、、、いっぺんやってみい!
協調性、、、なかようやりや!
「3つのベル」
食べる
しゃべる
調べる
長寿の秘訣、特に認知症予防です。
薬家きく臓の名で落語家でもいらっしゃいますから
それはそれは楽しい、面白い
いっぱい笑った、笑った、笑った❣️
中井先生とはある研究会での出会い
お人柄はもちろん、とにかく人生論、生き方、言動
いつもたくさんのことを教えて頂いています。



その後夜の2レッスンも
舞台前の厳しいレッスンの中に
マスクをして力いっぱい踊るみんなに
「楽しんで〜、楽しんで〜❣️」
「笑顔、笑顔〜❣️」
叱咤激励の声が何度も飛びました。


※「笑は 咲にして 勝なり」
著書もお勧めです。是非ご覧になってください。
1237.思春期の傷害
昨日、夜の中学生ジャズダンスレッスン。
「先生、残暑お見舞いです」

手づくりの封筒に入った手づくりのカードを笑顔で渡してくれました。
90分のレッスンが終わろうとした時
彼女が涙を流していました。
お教室の外で
「また、痛みが出たの?」の声かけに、
「いえ、大丈夫です」
心配をかけまいとの返事。
仲のいい二人の仲間も寄り添っていました。
昨年の9月に足首を痛め装具をつけながら
かなりの運動制限を強いられ、見学、欠席も度々。
それでもめげる事なく
上手くなりたい、
思い切り踊りたい、
前向きな姿勢に、早く早く彼女の怪我を治してあげたくて
レッスン中にも
「この動きはしちゃだめ❗️」
何度声をあげることか?
強い痛みが出た事、思い切り踊れない悔しさからでた涙でした。

なかなか治癒しない怪我。

次のクラス(シニアⅠ)では部活の水泳で大阪大会の出場の練習で腰を痛め
椎間板ヘルニアからの強い痛みのある仲間も
部活で背中の筋肉を痛め痛々しいテーピングをした仲間もレッスンを休まず参加。
でも強制見学させました。
彼女たちの心のケアをしっかり寄り添い、支えてあげたい❣️
必ず次の舞台で思い切り翔んでね❣️
「先生、残暑お見舞いです」

手づくりの封筒に入った手づくりのカードを笑顔で渡してくれました。
90分のレッスンが終わろうとした時
彼女が涙を流していました。
お教室の外で
「また、痛みが出たの?」の声かけに、
「いえ、大丈夫です」
心配をかけまいとの返事。
仲のいい二人の仲間も寄り添っていました。
昨年の9月に足首を痛め装具をつけながら
かなりの運動制限を強いられ、見学、欠席も度々。
それでもめげる事なく
上手くなりたい、
思い切り踊りたい、
前向きな姿勢に、早く早く彼女の怪我を治してあげたくて
レッスン中にも
「この動きはしちゃだめ❗️」
何度声をあげることか?
強い痛みが出た事、思い切り踊れない悔しさからでた涙でした。


なかなか治癒しない怪我。


次のクラス(シニアⅠ)では部活の水泳で大阪大会の出場の練習で腰を痛め
椎間板ヘルニアからの強い痛みのある仲間も
部活で背中の筋肉を痛め痛々しいテーピングをした仲間もレッスンを休まず参加。
でも強制見学させました。
彼女たちの心のケアをしっかり寄り添い、支えてあげたい❣️
必ず次の舞台で思い切り翔んでね❣️