池端裕子のほっとティータイム

2018.12.7　金曜日
特定非営利活動法人日本健康運動指導士会
創立30周年記念祝賀会

午前中のレッスンを終え、午後のクラスを代行の先生にお願いし
ダッシュで東京へ。
今回は指導士会理事として祝賀会にご参加くださる方々の受付、ご案内の仕事。
その打ち合わせ集合時間に間に合わないので
東京駅からはタクシー を飛ばす。

ドライバーさんによると今週は皇居の紅葉一般公開のため、
先ほどまで渋滞で殆ど車は動かなかったとの事。



会場の学士会館へは宿泊を含め4回目の訪問になりましたが、
大好きなアンティークの建物、調度品は重厚で、
素晴らしい学士会館が会場になりました。

以下学士会館ホームページより
【国登録有形文化財】
　東京大学は明治10年（1877）、東京開成学校と東京医学校が合併して当該地一帯に開設され
明治18年（1885）までに本郷に移転しました。学士会は明治19年（1886）創立の旧帝国大学出身者の同窓会です。
現在の建物は昭和3年（1928）に竣工し、学士会事務局以外に会議室、
結婚披露宴会場、ホテル、レストランとしても利用されています。
　ＳＲＣ造による関東大震災後の復興建築で，玄関の半円大アーチやスクラッチタイルの外観，
窓廻り2・3層の直線基調と4層の曲線基調の対比などに特徴があります。
設計は東京駅の構造設計などを担当した佐野利器氏と帝国ホテルの設計を担当した高橋貞太郎氏。
　平成15年に国の登録有形文化財に登録されました。
また、この地は日本野球発祥の地でもあります。
このほか、敷地内には同志社大学の創設者である新島襄生誕地の碑があります。




祝賀会で皆様にお配りしたパンフレットには
これまでの30年の運動指導士会の歩みとともに

厚生労働大臣 根本匠様、
スポーツ庁長官 鈴木大地様、
医師会会長 横倉義武様、
公益財団法人健康・体力づくり事業財団理事長 下光輝一様
から頂きましたご挨拶のお言葉。

これからも健康運動指導士会の発展と、
全国の健康運動指導士の活躍で国民が健康寿命延伸を目指す体と心の健康のお手伝い、力になれるように、がんばって行きたいと思います。

祝賀会にお忙しい中お越し頂きました先生方、関係者の皆様との歓談も大変意義あるものになりました。

昨晩は品川で泊まり
今朝は新橋駅から理事会会場へ。
4時間半の緊張の会議を終え、



帰阪の新幹線
これからシニア2.シニア1のみんなと2本のダンスレッスン。もうひと頑張り❣️

もうすぐ新大阪、、、（車中にて）

2018.12.2
ハッピーファミリーのえりちゃん、翔太さんとHappy Wedding
💖大阪吹田市万博公園の迎賓館
緑あふれる中での素敵な、素晴らしい、フレンドリーなお式でした。
えりちゃんがとっても綺麗で、お母さんの創られたウェディングドレスに満面の笑み❣️

　
　

　


スピーチはハッピーの生徒7回目でしたが
諸々ハプニングがあり、いつになく反省ばかり。なんだか悔しいなあ！




銀のナイフとフォークは1970年開催、
日本万国博覧会当時のものから磨き続けたものだそうで、本当に素敵ですね。
迎賓館玄関のライトアップされた竹林。

　

愛息子りょうた君は一度もぐずらずいい子にしてました。将来有望だね。
（前撮り、スクリーンから撮影）
素敵ですね。これいい～～！私好み❣

　

安室ちゃんの♪　Can You Celebrete ♪　♪愛をこめて花束を♪
の素晴らしいピアノ演奏は美香ちゃん。
幼稚園生から小学６年生までハッピーの仲間でしたが音大に進みました。
実は以前えりちゃんも美香ちゃんもみんな一緒のマンション住人仲間です。
懐かしい方々にもたくさんお会いしました。
嬉しい～！長く同じところで暮らすことはいいですね。
私も戻りたくなっちゃいました。こんなに素敵な方々がいらっしゃって。



ハッピーのみんなとこうしてテーブルを一緒にとても幸せな時間です。
みんなありがとう。

次は誰のWeddingは誰かな〜？

Grandchildren馬鹿でごめんなさい。
長男の
上の子 らなに6歳下の弟 れおが１１月１８日誕生しました。
三日目にはもう自宅です。

次男にGranddaughter、Grandson
これで4人のGrandmotherになりました。
よろしくお願いします。
ホントは私がBaby欲しいです。笑
無理ですね～！

昨日の「健康経営」のセミナーかなり手応えありました。
日本の９９.７％、従業員ベースでは７０.１％が中小企業で働いています。
まだまだ事業所、経営者の従業員の健康管理は管理者にあるという意識は、大企業に比べ薄く、
これから、過重労働、ストレスからの精神疾患による長期休業、
生産年齢人口に伴う労働力不足、労働者の高齢化などの問題から、
従業員の健康を企業が投資として考えていく「健康経営」（経済産業省下）は
関心を持っていただきたい、もっと認知度を高めていかなければいけないことだと痛感しました。

少しずつ中小企業も従業員の健康への投資、
動き出していただけるように頑張りたいです。

　

グラフのグリーン色１５歳から６４歳の生産年齢人口の年次推移を見てください。
１９９５年をピークにどんどん減少。
そしてピンク色の１４歳以下の子どもの数を見てください。
どれだけ子どもの数は減少していくのでしょう。
ブルーの６５歳以上の高齢者人口は・・・

明日は某市商工会主催の「健康経営」のセミナーです。
日本の企業の９９.７％が中小企業。従業員ベースで言えば
約７０．１％が中小企業で働いています。

従業員の健康管理者は経営者。健康を企業の投資ととらえ
「健康経営」をキーワードに元気な活力ある企業、
働く人たちの健康、その環境づくり。これからを担う若者、
こどもたちの未来のために精一杯、
メンタル・心の健康、生活習慣病、、、運動の大切さ、
食事の大切さを事業主の皆様にお伝えしたいと思っています。

「My ヒーロー展～私があこがれる女性を自由に表現～」

86歳の一緒に健康・体力づくり運動教室をしている仲間の生徒さんが出展してくださいました。

次の2枚はもと一緒だった仲間の作品です。

昨日の講演会。
栄養素の講演はやや難しくなりがちです。
でも一番私たちの生活の中できっても切り離せない大切な食生活、食習慣。
わかりやすく、できるだけ身近に感じて頂く、実行できる内容、指導員としても食の大切さを実感して欲しい。をお伝えする工夫をしたつもりです。

　

大阪吹田市 関西大学文化祭。
かほちゃん3回生引退最後のチアダンス❣️
とっても素敵で、可愛くて
素晴らしい演技でした。

いつも投げられる上のポジションの多いかほがいつか落ちて頚椎を痛めたことがあって、本当に本当に心配しました。

幼稚園の時から16年。
先日のハッピーファミリーVol.12,の舞台と
本当に良く頑張ったって、
どれだけ練習したことだろうと
今日も涙腺ゆるんじゃった。
ハッピーのレッスンも一度もきつそうな顔を見せず。

これから就活？
これからはハッピーダンスタイムでたくさんのことを生かしてまた弾けてね。

来月はまたハッピーメンバーの結婚式。
かほも結婚までいて欲しいなあ〜❣️笑


関大、演舞



帰りに
生徒さんから釣ってこられたばかりの超立派な鯛をいただきました。

さばいてお刺身で。身がこりこりで新鮮サイコーです！
残りは人参、焼き豆腐、昆布、小松菜と炊き合わせ。
これまたサイコーでした。

皆さんは「健康経営」という言葉を聞いたことがありますか？
確かにまだまだ耳慣れない言葉かもしれません。

健康で元気に働けることは当たり前のことですが
健康なうちは当たり前すぎてなかなかピンとこないものです。
しかしひとたび病気になり、初めて「健康」のありがたみに気づくものですね。

さて、これまで従業員の健康管理は「自己責任」であるという考え方が一般的でしたが今や、従業員の健康管理は企業の経営手法として生き生きと働ける環境づくり、健康管理が企業の責任になってきています。
•生産性向上（モチベーションの向上、欠勤率の低下、業務効率の向上）
•負担軽減（疾病手当の支払い減少、長期的には健康保険料負担の抑制）
•イメージアップ（企業ブランド価値の向上、対内的・対外的イメージの向上、採用力強化）
•リスクマネジメント（事故・不祥事の予防、労災発生の予防）
・離職率の低下

は従業員の健康にかかっているということです。
日本の企業の99.7%は中小企業が占めます。

ぜひこの機会に摂津市の事業主の皆様に、「健康経営」に関心を持っていただきたく、ご参加いただければ幸いです。
参加申し込みが少ないとのことで、ご紹介もよろしくお願いいたします。

　
　
　

摂津市民芸能文化祭　2018.10.28（日）
今年は10月に3回の舞台という慌ただしい経験をした。
小学生も、大人クラスも、そして保護者の皆さまも
忙しかったことに間違いはない。
精神的、肉体的疲労もあったに違いない。
でも引き換えに、たくさんの財産を手にした。
踊る喜び、ライトを浴びる興奮と刺激
喜んでくださるたくさんの観客の方からいただく声に感謝。
精一杯頑張っている子どもたちを喜んでくださる保護者の皆さま。
頑張ってきて本当に良かった！

何よりもみんなで積み重ねてきた練習の時間や、
お互いを思う優しい気持ち
スケジュール管理から、時間管理もできるようになって
3分50秒ほどの曲間の衣装早着替えも
6年生になるとすべて自分でこなし
それを見て5年生も「私たちもできる！」って頑張って
それを見て4年生も3年生も私たちもいつかお母さんに手伝ってもらわなくても自分たちでできるようになりたいと
目標を持ち

こうしていい刺激の環境で影響を受けながら
子どもたちは切磋琢磨成長していくんだと
改めて子どもたちの凄さに感動❣

舞台の上の子どもたちのはじける全身で踊る
あの動きと笑顔は今までにないエネルギー。
思わず袖で、「本当に頑張ったね」「良くついて来てくれたね」
って涙が出た。

大人クラスも3人が仕事で不参加。
急遽、体調を崩し参加できない仲間も出て、
何度かポジション変更にもみんな笑顔で「お互い様だから」
と頑張ったね。
個性はバラバラ、でもいつも心は一つの最高の仲間たちと
もう少し現役で舞台で輝きたいねって
反省もしながら、帰りはお好み焼きと，ねぎ焼きとビール。

また次へ向けてチャージです。

（写真がほとんどなく、ビデオからのスクリーンショットのため大変写りが悪く申し訳ございません）

ハッピーファミリーグループ中学3年生の
金崎あんずちゃんが市長賞を受賞。
本当におめでとう。



あんずちゃんの目で見た、そして感性がこんな形でみんなの税金を考える広がりになり素晴らしいですね。

私もハッピーの教室の中で話題にして、税金について子どもも高齢者も、
納税者も一緒に考えたいと思います。
これからの未来の子どもたちが、たくさんの高齢者を支えなければいけません。
介護費、医療費は莫大に膨らんでいきます。

少しでも子どもたちの負担を少なくしてあげるためにみんなが自分の健康と向き合い、
生活習慣病予防のためにより良い食習慣、運動習慣を心がけ、
高齢者もみんながもっと元気に健康づくりを心がけ、健康寿命の延伸です。

先週土曜日大阪万博広場5万人のNMB48コンサートでダンス振付をし、
たくさん踊って歌ったメンバーの一人もハッピーファミリーの卒業生です。
みんなの活躍嬉しい～～！

昨日の午前中の講習会の模様です。


日頃楽しい日々、楽しい人生を送るために心がけていることを
話し合っていただきました。
姿勢をチェックして、これから少し姿勢を意識して欲しいと
まず日頃の生活、日ごろの姿勢に気づいていただくことからスタートしました。

そして今自分にできる改善点を見つけ出してほしい。

3回目の今回のテーマは
「家でできる筋トレ、脳トレで生涯現役」
たくさん楽しんでください。
たくさん笑ってください。
それは脳の活性化。

できない ではなくてとにかくやってみる。
とにかく続けてみる。
そしてできるようになった自信が元気につながる。
私はそいう考えます。

夕方から出かけるときには午前のタオルを使った筋トレがかなり効いて
午後からの教室の筋トレもいつになく効いて
かなり筋肉痛の残ったまま。
夜は梅田で日本酒。
タイトな白のワンピース、6センチのパンプスの脚はやや悲鳴、、、

でも、いえ！だからしっかり腹筋、臀筋しめて歩く意識。
まだまだ後ろ姿だけでも○○歳代で努力したいなあ～。笑