849.29年度理事会

土曜日、理事を務める職能団体の
平成29年度全国健康運動に関する
総会議案書、事業計画、ブロック講習会等について4時間の会議。
終了後は新橋で懇親会、情報交換。

日比谷線三ノ輪の次男の家に一泊。
あいにく帰宅時は強い雨。地下鉄の出口が全然いつもと違う場所に出ちゃって
反対方向に歩いていることに気づき、
服も、パンプスもびっしょりでした。

今日日曜日は
東京の中でも大好きな刺激的な街の一つ銀座へ。
銀3
歩行者天国
銀座の刺激はやっぱりファッション。
もう随分昔の話になるけど、学生時代の頃の銀座はゆっくり画廊を見たり、
もっと好きだったなあ〜。

銀3 銀2

今は、先週オープンしたG SIXと海外からの旅行客で都会の喧騒は少々、、、
でも昔と比べても仕方ないですね。

息子は海外出張中で留守。
アマンド銀座店でお嫁さんと目に入れても痛くない (?)
granddaughter、grandson。
美味しいコーヒーとケーキを食べてまた鋭気を養いました。
銀1

学生時代良く待ち合わせをした六本木のアマンドも
70年の老舗になった。

848.CID世界ユネスコダンスデイ

無題

私たちハッピーファミリーグループの中から
ジャズダンス土曜クラスとシニア1クラスが
Part 1   13:00~ No4
Part3   15:30~ No2  に出演します。
2017ユネスコプログラム

昨日は出演者全員で衣装をつけて合同練習夜10時まで。
4月から幼稚園の年長さんを受け持つ事になったメンバーの一人は余り練習に参加できず、1時間かけて昨日も来れたのは21:40。わずか20分足らずの練習。少し体も不安から心も疲れ気味。でもみんなが暖かい声をかけていた。何て素敵!涙がでた。
小学生の子どもたちもいつものレッスンの後みんなでおにぎり食べたり、おやつも食べて遠足気分。
その後は私に檄を飛ばされ、遅くまで厳しい練習。舞台で思い切り楽しんで輝いて欲しいから。悔いを残して欲しくないから。たくさんの方に喜んで頂き、幸せを掴んで欲しいから。厳しい練習に耐え、強い心を育てて欲しいから。だからだから、一生懸命頑張っています。
是非足をお運びくださいませ。どうぞよろしくお願い致します。
いろいろなダンスをご覧頂ける楽しいイベントです。

847.時代劇コメディーを楽しんで・・・

(4月14日からBlogがログインできず、とってもとっても苦労しました。
費やした時間は何ともったいなかったこと。この記事は4月14日のことでした・・・)
チラシ

笑って、泣いて、人情に触れる時代劇コメディ。
黄昏 1黄昏
裕子

3人 夜景


大阪JR環状線福島駅から朝日放送ABCホールで
私たちハッピーファミリーグループ卒業生のるなちゃんが
吉本の芸人さんたちと一緒に出演するので楽しんで来ました。
ABCホール前の堂島川の桜並木もビル街とマッチした素敵な公演前の黄昏時と公演後の夜景。
横顔

夕食夕食1IMG_2583


少し時間の早い夕食もカウンター前の箱庭を眺めながらのビーフシチュー膳。
本当に泣いて、笑って、人情に触れる時間を過ごしました。

846.4月12日のレッスンはみんなで関節の勉強も

骨 1骨

膝の模型で勉強した。
膝の構造は、骨、軟骨、靭帯、筋肉等の運動器から考えると
肩関節も、股関節も同じ構造だよ。
脊柱も肩甲骨も仙骨も一緒に考えた。
特に膝ではねじれたアライメントは
軟骨のすり減りが早いこと
筋力低下、靭帯の緩みから痛みが生じること。
正しい体の使い方、重心のかけ方、身体の中心軸をいつも意識することでよりいい姿勢、
より痛みの出にくい身体(関節)の使い方、を伝えながら。

午前の中高年クラス
午前水 1水午前

午後からの運動強度を分けての高齢者2クラス
ひまわり1-1 2ひまわり1-
hまわり2

身体を知ることで、自分の身体としっかり向き合い
自分の身体にしっかり手をかけ、上手に使いながら
ほぐして、鍛えて、頑張って、力を抜いて・・・
まだまだまだまだ若く、元気に輝こうね~~!
「もっと笑って~~!」

「筋トレ、しんどかったけど、楽しかった~。」
そう言ってもらえると嬉しいなあ~
今日も一日ありがとうございました。

845.2017.4.10 (月)京都府庁中庭の桜

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日曜日頑張って原稿を一日中書いていたのでぶらり思い切って仕事を置いて
夕方から京都府庁旧本館と京都の桜を無償に見たくて出かけました。
京都府庁は創建時の姿をとどめる現役の官公庁建物としては日本最古のもの。
平成16年、国の重要文化財に指定され、
ルネサンス様式の外観は、私の大好きなアンティーク。
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中庭の桜は満開を過ぎていましたが、美しい桜とゆっくり流れる時間に癒され、非日常に浸っていました。
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建物の中も以前大阪の中の島公会堂で講演をさせて頂いた時を
思い出す古い照明、廊下、窓、壁
旧議長室

旧議長室は一般公開されていますが、残念ながらこの日は休館・・・
京カフェ

帰りにオシャレなカフェで初のほうじ茶ラテを。
カフェの入口や、室内に残してある味のある古い柱が決めてで
この店に入ったけど、やっぱり102年も経つ古民家を改装したカフェだそうで
所々に歴史が残されていました。
お店の対面に見えるのは京都御苑です。

844.やる気でスタート!!

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1201746木子どもダンス (2) 3201746木子どもダンス (1)
3201746木子どもダンス (2)

先週3月末で先輩たちがダンスクラスを卒業し
今日から新しい新学年、新しいお友だちとのレッスンスタートです。
今日も嬉しくて何度ガッツポーズをとったことか!
子どもたち一人ひとりがどの子も本当に真剣に向き合っていたからです。
私を見る目、みんな真剣で一生懸命でした。
10校くらいの小学校の仲間たちです。

子どもたちは家庭という社会、学校社会、子供社会・・・
いろんな社会で育っていきます。
このダンスの時間が多くの経験から、
感じ、考え成長していく大切な時間になりますように。
お互い励まし合い、時に競い合い、切磋琢磨。
ともに体力、精神力、運動能力、学徳の鍛錬と、
そして、いやなことを忘れられる楽しい場所、夢の場所であったらと願い。
一人ひとりと全身全霊向き合っていきます。
子どもたちのために、いえ自分自身のために。






843.4月29日ユネスコ世界ダンスデイ出演

2017ユネスコプログラム


今年も3回目
CID-UNESCO WORLD DANCE DAY
ユネスコ世界ダンスデイ に出演します。
4月29日(祝・土)JR大阪駅5階 時空の広場

今年は小学生22人、中学1年生10人、高校生以上25人が
出演します。

是非お近くにいらしたらご覧くださいませ。
またこのイベントを観に、大阪へお出かけくださいませ。
出演者一同お待ちしております。

こちらは昨年の模様です。
http://happyhiro.jp/event/worlddanceday2016/

842.大福交流会

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「大福(だいふく)交流会」
大阪と福島の子どもたちが交流しました。
あの地震で被災した子どもたちを元気づけるために。

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お菓子はみんな子どもたちの手作り
いちご大福も、福島の天ぷら饅頭も、みたらし団子も
とっても美味しかったよ。
大阪府箕面市萱野の高齢者の憩いの場です。
健康体操教室を終え
サプライズのラッキーなハッピーな時間でした。

841.たくさん吸収してね!

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「春」は別れ、そして新しいスタート。

この「明日への手紙」の歌詞は
私がいつも子どもたちに伝えている
たくさん失敗もしたり、出来なくてもいい
間違ってもいい、忘れてもいい、
でもそのあと、失敗したことを、出来なかったことを
間違ったことを次へどうつなげるか
その大切な、大好きな歌詞です。

いつも感じています。
子どもたちはみんなが誰もが
夢や、希望や、自分の考えを持っている。
限りない力を持っている・・・と。

今、ハッピーのシニアⅠ高校生以上のダンスクラスは
『明日への手紙』 手嶌葵
の楽曲に合わせダンスのレッスンをしています。
実は振付の曲を探すのはかなりの苦労ですが
今回はゆっくりのバラードの曲で踊って欲しくて
懸命に探しました。
ダンスでこの歌詞の想いを
表現するのはたくさん踊りこんで
身体全身で観る人に伝えて欲しい~!
いつもそう伝えています。
よろしければ是非聴いて見て下さい。
とても素敵な曲です。
そして舞台で完成した踊るハッピーの
「明日への手紙」のダンスを観て下さい。


元気でいますか。
大事な人はできましたか。
いつか夢は叶いますか。
この道の先で
覚えていますか
揺れる麦の穂 あの夕映え
地平線 続く空を探し続けていた

明日を描こうともがきながら
今夢の中へ
形ないものの輝きを
そっとそっと抱きしめて
進むの


笑っていますか
あの日のように無邪気な目で
寒い夜も雨の朝もきっとあったでしょう
ふるさとの街は帰る場所ならここにあると
いつだって変わらずに あなたを待っている

明日を描くことを止めないで
今夢の中へ
大切な人のぬくもりを

ずっとずっと忘れずに
進むの

人は迷いながら揺れながら
歩いてゆく
二度とない時の輝きを
見つめていたい
明日を描こうともがきながら
今夢の中で
形ないものの輝きを
そっとそっと抱きしめて
進むの

先週、ハッピージュニアクラスを卒業した6年生
みんなでたくさん笑って、話をして、
助け合って、力を合わせて息を切らせいーっぱい動きました。
ハッピーをこの春卒業したみんなも
ここで過ごした時間と経験と、思い出をずっと
忘れないでね。
そしてすべてを次への力に変えてね。




840.春が来た!!

「3月去る」
良く言ったものです。
2月27日以来のお知らせになりました。
いつもの仕事に加え、年度末、来月の世界ユネスコダンスデイの舞台に向け
仕事に追われ
気づいたらもう3月も下旬。

「時は金なり」
「Time is money」のことわざのように、
時間を大切に、ただ流れて無駄に使ってしまうより有意義に使いたいと
いつも心がけるようにしていますが・・・

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ひなまつり

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日本の春の季節をいっぱい感じさせていただきました。
そして何よりも皆様からの温かいお気持ち。
本当にありがとうございます。
健康・体力づくり高齢者クラスの皆様からの手作り作品集です。
す・ご・い!!す・ば・ら・し・い!!



プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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