865.笑顔が元気の力

特に土曜の夜は腰痛からの下肢の痛みで
帰宅すると立てない痛み。
中学生、高校生以上の動ける年齢のジャズダンス指導は
退屈させないためのレベルアップのプログラムは身体に応える。

でも身も心も充実した時間
今週も無事一週間が終わったという安堵感からの大好きな土曜の夜
シニアⅠクラスでのサプライズ花束はまたまた嬉しかった!!
みんな!!本当に本当にありがとう。
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みんなが祝ってくれたバースデイ
皆さんに返していかなくては。
火曜 レッスン水曜
金曜
こんな計らいをしてくださる方々のお蔭です。
皆さん、本当にありがとうございました。

一人ひとりがその人らしく、潤いある生活、笑顔の素敵な人生を送って欲しいと願い
「運動は気持ちいいよ~。楽しいよ~。元気になれるよ~」って
これからも一人でも多くの方に伝えていきたい。

864.北海道から贈り物

北海道
札幌で開催されているNPFC(North Pacific Fisheries Commission)
水産庁 北太平洋漁業委員会に韓国からmeetingに出席している
お嫁さんが北海道の産物をたくさん送ってくれた。
最初はお国柄の違いでお互い誤解もあったり、
涙を流してお互いの気持ちを話し合ったこともあったけど、
今では本当に仲良しのお友達みたい。
次男のお嫁さんとも大の仲良しで、
2人の娘ができて息子しかいない私には心強くて、本当にかわいい娘たちです。

863.2017年7月11日 誕生日の日に。

今日、私は○○回目の誕生日を迎えました。
一年一年が、これまで以上に早く過ぎ去っていきます。
「死に向かって生きている。」そんなことがよぎる年齢になってきました。
「健康」を「幸せ」を「仲間」をたくさんの方と一緒に考えてきました。

誕生日ジュニア みんなからの手紙

子どもたちが歌ってくれたハッピーバースデイや私への思い。
幼稚園生や小学1,2年生のクラスも一生懸命歌ってくれました。
子どもたちや、たくさんの方が下さったお手紙、
SNSで頂いた多くの方からのメッセージや、86歳の方の手作りのバック、
刻印「ひ」、編み物のベスト、・・・。ワインや鉢植えのお花や洗顔グッズ・・・
2017 7 11火曜レッスン (1)

そして今日のレッスンでは
○○さんの優しい計らいで皆さんから30秒間の拍手の「ありがとうシャワー」を頂きました。
本当にありがとうございます。

これまでと体も頭もその変化は否めません。
でもまだまだ情熱は衰えず、人を大切に思う気持ちも
これまで以上に熱くなってきていることを感じています。
自信がある訳ではありません。
いつも悩み、戸惑い、でも幸せになる努力、幸せになって欲しい努力はこれからもずっと。

チャーミング:直訳は「魅力的」です。
・一緒にいて楽しい
・また会いたい、また話したいと思う
・他の人にはない独特のものを感じる
・惹きつけられる、興味がわく
とありました。
そんな年齢を重ねていけるように人を愛していきたいです。

そして私の仕事での信念は
「安心される人」
「信頼される人」
いつも忘れたくない今私が生かされている
「お互い様」の気持ち
ぜ~~んぶ私がみんなから頂いたものだから。
最期に大変おこがましいのですが
ハッピーダンスクラスの中学3年生がLINEにくれた
メッセージを読んでいただければ幸いです。

池端先生お誕生日おめでとうございます!
私たちに少しでもより良い時間を作ろうとして下さっている池端先生の姿は
とてもかっこいいです。私も少しでも池端先生みたいな女性になれるように
日々努力したいと思っています。
体や精神、食事の事など毎回のレッスンで教えて下ださり、とても役に立っています。
「今日はどんな話をしてくれるのだろう」と思いながら土曜日の朝を迎えています。
私は、ダンスがあるから勉強や部活を全力で出来ているのだと思います。
本当に沢山の事を教えて下さり、ありがとうございます。
これからも池端先生から沢山の事を学びたいと思っています。
私は、池端先生が大好きです。

ご身体に気をつけてお過ごし下さい。池端先生にとって良い年になりますように願っています。


一年後も元気にメッセージ書くつもりです。
これからもずっとよろしくお願い致します。

862.土曜日の小学生レッスン

土Jアイスクリーム 吹田まつり記事

7月30日(日)吹田まつり
JR京都線吹田駅前広場で14:00~21:00まで
私たちハッピーファミリーグループはスタート14:00出演です。
昨日も汗びっしょりで何度も何度も練習しました。頑張ったのでご褒美のアイスクリーム。
私は日頃アイスクリームは食べないのですが、みんなと食べるアイスクリームは何で美味しいんでしょう?

ダンスのかわいい、素敵な衣装の説明会も衣装係りの方々のお蔭で無事終わりました。
次は衣装合わせ。合同通しリハ。そして本番。
いろんな思いを抱いて舞台に立つ子どもたちを是非応援して下さい。

センターで外人と

レッスン後、ロビーにいた知らない外人さんたちと一緒に。これからはグローバルだもんね。

執筆と仕事でパソコンの前に12時間、あ~~今日も頑張った!!

861.ハガキの切手代62円?

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皆さんご存知でしたか?
お心遣いにお礼のハガキを書いたのに10円不足で戻ってきた~!
6月1日からハガキの切手は62円になったんですね。
知らなかった。恥ずかしい事です。
すぐに伝えたかった気持ちだったのでがっかり・・・
後2枚戻ってくるー!!ため息
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珍しく原因不明の湿疹。皮膚への刺激を少なくしようと、
体を洗ういつものタオルを日本てぬぐいに変えようと探してみたら
こんなのが出てきました。
もうこんなことを考える年齢になりました。
かわいい、チャーミングな年齢を重ねていく努力をしたいです。

860.小学生のジャズダンスクラスでの嬉しい出来事

ゆきよちゃんおじいちゃんお父さん

土曜日の午前中、小学生ジャズダンスクラスのレッスン後の様子です。
実は小学3年生にご両親が外国のお友だちがいます。
今おじいちゃんがお国から日本へ来られていることを聞いていました。
レッスンに送ってこられたお父さんと、おじいちゃんに
レッスンの様子を見ていただきました。

私も外国に長男ファミリーがいるので、遊びに行くとLanaのお習い事や、
幼稚園での様子を見たくていつもご無理を言って見せてもらいます。
もちろんLanaの様子を見たいことと、外国の子どもたちの様子をぜひ見て
いいところを日本の子どもたちにも伝えたい思いからです。

迎えに来られたお父さんとおじいちゃん。
みんなにお菓子を持ってきてくれました。
みんな大喜び。楽しい時間、楽しい経験になりました。
みんなで「シェイ、シェイ」とお礼を言いました。

夜の高校生以上のレッスンでは
仏教の中の【無財の七施】の話をしました。
お金も 物品も何もなくても心や身体であげるもの、人に与えられるものはこんなにあるよ。
● 人に 優しい 眼差しで 接する
●満面の笑みで 人に接する
● 優しい言葉をかけて 接する
●人のため、社会のために働くこと
●感謝の心「ありがとう」の 礼をつくして 接する
● 座席や 自分のポジションを 譲ったりする
●人を 暖かく家に迎え、食事をあげること

人に与える。いえいえ先生はそれは何よりも自分自身が幸せになることだと思うよ。と。



859.シニア1のみんなと過ごした夜

部屋集合 部屋
外集合 そと2IMG_3804
いえ1IMG_3810 いえ2IMG_3805
外 そと1IMG_3803

ハッピーファミリーグループダンシングシニアⅠ
幼稚園からずっとつながっている仲間。
もう一度戻ってきてくれた仲間。
20歳を超えて入ってきてくれた仲間。

サイコーの仲間たち、安心する仲間たちと笑顔!!
高校受験も大学受験も、就活も、就職、結婚、妊娠も
環境は大きく変わったけど、年齢を超えてずっと一緒の仲間と
集まる時間、目的。

お互いを知り、理解し合い、共感しあって団結力を高め
次の舞台に向かってまたレッスン、またレッスン。
楽しい時間を次のエネルギーに。

いいダンスを踊って、観に来てくれる人に感動してもらおうね。
それは私たちの目的とやりがいだから。

狭い我が家で、食べて、食べて、ゲームして、おしゃべりして・・・
準備から本心は大変だったけど、いつも思う
「あ~あ!幸せだなあ~。」
みんなありがとう。

858.元気に梅雨を乗り切りましょう!

水曜午前クラスウォーキング

今日から大阪地方も梅雨入り。
朝から雨の一日でしたが、たくさんの参加者で、
元気いっぱい雨を吹き飛ばす熱気と笑顔と、おしゃべりと、リラクセーション。
あまりに美しい歩き方にレッスン中にも関わらずパチリ!(ごめんなさい)

午後からも雨は強くなりましたが、
高齢の皆様とハイテンションで
どのクラスも声をかけあい、元気出して
ステップ運動、筋トレ、ストレッチング。
この勢いなら私も負けそう。
嬉しい悲鳴です。

「あ・た・ま」
あ: 明るく
た: 楽しく
ま: 前向きに
の大きな私の檄が飛ぶ。
でも時には「ま」も「まっ、いいか!」
で、人を許し、自分へも寛容に、ストレスを溜めないのも大事だよね。
心の健康の大切さも一緒に考えました。

今年の梅雨も栄養・運動・休養
バランスの取れた食生活と
適度な運動と
質のいい睡眠、入浴、好きな時間
で乗り切りましょう。

857.吹田まつり さんくす夏のミュージックフェスティバル

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【吹田まつり さんくす夏のミュージックフェスティバル】
7月30日(日曜日)14:00~14:20
JR京都線吹田駅前さんくす夢広場
ハッピーファミリーグループの幼稚園生11名
小学1~6年生63名が
かわいく、かっこよく元気いっぱいに笑顔で
ジャズダンスを踊ります。
これから本番までみんなで力を合わせ猛練習です。
因みに吹田市は万博の太陽の塔でご存知の方も多いかもしれません。
吹田市の人口は29年度の統計調査で369,898人
大きな都市です。
この5年間の増加人口は東京の特別区、全国の政令指定都市を除いて
なんと1位だそうです。
JR吹田駅と私の最寄り駅千里丘駅間岸部駅前には
平成31年国立循環器病研究センター、吹田市民病院、複合商業施設、
高層マンションと【健都】のまちづくり目指し大きく発展する街が
とても楽しみです。
健康産業に関わっている一人として、何か力になれたらいいなあ~!
吹田まつりは
13:55~21:00
他、アカペラやゴスペル、沖縄民謡、バンド、西アフリカ音楽など夏祭りを盛り上げます。
どうぞ応援して下さい。
(写真はインターネット画像検索より)

2017年8月8日健康応援フェスタ:NHK大阪ホール

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NHKエデュケーショナル
【健康応援フェスタ2017】で20分間の座ってできる健康体操をご一緒にお楽しみください。
ロビーではハッピーファミリーグループ出身の健康運動指導士2名の先生方がお手伝いいただき
健康相談コーナーもございます。
是非お出かけくださいませ。

前回、前々回の模様を
ハッピーファミリーグループHP
URL:http//www.happyhiro.jpにアップしております

表面のチラシは何度トライしても縮小ができず
写真を撮ってのせているため、画像が悪くなっております。
プロフィール

happy Hiro

Author:happy Hiro
毎日を元気に、素敵に!そして池端裕子のほっとティータイムでほっこりと心を癒していただければ、ちょっと元気を出していただければ、そして微笑んで・・・そんな時間をお過ごし頂ければ幸いです。

〈プロフィール〉NPO法人日本健康運動指導士会理事・栄養士・中央労働災害防止協会ヘルスケアートレーナー・食育指導士・中央労働災害防止協会心理相談員・中学校教諭2級普通免許・内閣府認証キッズメンタルプロ2級・吹田市ジャズダンス協会副会長、摂津市ジャズダンス連盟会員

「池端 裕子のハッピーファミリーグループ」「ハッピーファミリーグループ 池端 裕子」のHPもどうぞご覧ください。(このページ、リンクよりアクセスできます。)
よろしくお願い致します。



お問い合わせは
ikebata@happyhiro.jp

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